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O sono desempenha um papel crucial na aprendizagem e na retenção de informações. Neste artigo, vamos explorar como o sono afeta seu desempenho nos estudos para concursos públicos. 1. O Ciclo do Sono e a Memória: Entenda como o sono REM e não REM contribuem para a consolidação da memória. Dormir bem é essencial para […]